Ce que ce cours peut vous apporer:

  • Tonus musculaire
  • Endurance
  • Coordination
  • Rire, joie, détente et bonne humeur
  • Un moment rien que pour vous

Le Cours

Venez sculptez et tonifier votre corps.
Les cours seront variés avec une partie cardio, du renforcement avec:  le Fitball, les abdos pilates, du renforcement basic avec des poids, des élastiques,....

Le cours est fait pour tous les niveaux car des options sont possible à chaque exercices débutants confirmés sont donc les bienvenus.

Les Horaires

Cardios- Renfo - Circuit: Les lundis et Jeudi 20h15-21h15

Cuisses-Abdos-Fessiers: Mardi 20h15

S'inscrire

Cardio échauffement

Renforcement

Sculpt - Toning

Fit ball / Postural Ball