Calendrier des cours


septembre 2022

lun.26
mar.27
mer.28
jeu.29
ven.30
sam. 1
dim. 2

26 sept. 16:45 17:15 Danse enfants 3-4 ans - Lundi 16h45-17h15 - 2022-2023 16:45 - 17:15 6 / 12 Par: Estelle Durée: 30 minutes

Danse Margaret Morris

Calendrier

(lundi) 16:45 - 17:15

Lieu

Studio Equilibre au Bouveret

Par

Estelle

Enseignante de la Méthode Margaret Morris

26 sept. 17:15 17:55 Danse enfants 4-6 ans - Lundi 17h15-17h55 - 2022-2023 17:15 - 17:55 11 / 12 Par: Estelle Durée: 40 minutes

Danse Margaret Morris

Calendrier

(lundi) 17:15 - 17:55

Lieu

Studio Equilibre au Bouveret

Par

Estelle

Enseignante de la Méthode Margaret Morris

26 sept. 17:55 18:55 Danse enfants 6-10 ans - Lundi 17h55-18h55 - 2022-2023 17:55 - 18:55 5 / 10 Par: Estelle Durée: 60 minutes

Danse Margaret Morris

Calendrier

(lundi) 17:55 - 18:55

Lieu

Studio Equilibre au Bouveret

Par

Estelle

Enseignante de la Méthode Margaret Morris

26 sept. 19:05 20:05 Postural Ball - Lundi 19h05 - 2022-2023 19:05 - 20:05 5 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Postural ball

Calendrier

(lundi) 19:05 - 20:05

Lieu

Studio Equilibre

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

 > Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022

 > Formation respiration et prérinée e-log 2021   

> XL Ball UNIL Lausanne 2016                       

> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019

> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018

> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014

 > Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 

> Gym Poussette 

> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013

Fondatrice du Studio Equilibre

26 sept. 20:10 21:10 Gym dos & abdos Méthode Pilates niveau 1 Lundi 20h10 - 2022-2023 20:10 - 21:10 4 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes Au studio:

Calendrier

(lundi) 20:10 - 21:10

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

 > Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022

 > Formation respiration et prérinée e-log 2021   

> XL Ball UNIL Lausanne 2016                       

> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019

> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018

> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014

 > Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 

> Gym Poussette 

> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013

Fondatrice du Studio Equilibre

28 sept. 20:05 21:05 Yin Yoga - Mercredi 20h05 - 2022-2023 20:05 - 21:05 6 / 10 Par: Sophie Durée: 60 minutes Au studio:

Le yin yoga, inventé il y a une vingtaine d'années, ne se préoccupe pas de l'esthétisme de la posture, de la force musculaire ou de l'alignement parfait. Il propose de ralentir et d'accepter les sensations qui se manifestent dans le moment présent, sans objectif. A la croisée de la médecine chinoise, l'approche lente du taoïsme et des postures du yoga indien, il s'apparente à une discipline méditative liée à la respiration profonde. (Femina.ch)

Calendrier

(mercredi) 20:05 - 21:05

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Sophie

Diplômée en Yoga Vinyasa et Yin Yoga

29 sept. 19:00 20:00 Gym dos & abdos niveau 2 - Jeudi 19h - 2022-2023 19:00 - 20:00 4 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes Au studio:

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

 > Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022

 > Formation respiration et prérinée e-log 2021   

> XL Ball UNIL Lausanne 2016                       

> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019

> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018

> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014

 > Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 

> Gym Poussette 

> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013

Fondatrice du Studio Equilibre

30 sept. 09:00 10:00 Yoga - Vendredi 9h - 2022-2023 09:00 - 10:00 0 / 10 Par: Sophie Durée: 60 minutes

cours annulé

Yin Yoga et Yoga dynamique

Calendrier

(vendredi) 09:00 - 10:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Sophie

Diplômée en Yoga Vinyasa et Yin Yoga

30 sept. 10:05 11:05 Gym Yoga Bien-être - Vendredi 10h05 - 2022-2023 10:05 - 11:05 0 / 10 Par: Sophie Durée: 60 minutes

cours annulé

Cours de Gym et de Yoga adapté.

Calendrier

(vendredi) 10:05 - 11:05

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Sophie

Diplômée en Yoga Vinyasa et Yin Yoga