Calendrier des cours


janvier 2020

lun.27
mar.28
mer.29
jeu.30
ven.31
sam. 1
dim. 2

27 janv. 09:00 10:00 Postural Ball Collombey Lundi 9h (ouvert) 09:00 - 10:00 2 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Postural Ball

Calendrier

(lundi) 09:00 - 10:00

Lieu

Collombey Ecole Art et Danse

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

27 janv. 17:00 17:45 Danse Enfants 3-6 ans (3ans révolus au 31/08/19) 17:00 - 17:45 11 / 11 Par: Stéphanie Durée: 45 minutes

Cours de Danse selon la Méthode Margaret Morris Expression corporelle

Pours les enfants dès 3 ans. Avoir 3 ans révolu au 31.08.19 (né avant le 31 août 2016)

Calendrier

(lundi) 17:00 - 17:45

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Stéphanie

Méthode Margaret Moris
Danse Moderne
Enfant et Adultes

27 janv. 17:45 18:45 Danse Enfants 6-9 ans 2ème trimestre 17:45 - 18:45 7 / 10 Par: Stéphanie Durée: 60 minutes

Cours de danse Enfants de 6 à 9 ans. Méthode Margaret Morris

Calendrier

(lundi) 17:45 - 18:45

Lieu

Bouveret

Par

Stéphanie

Méthode Margaret Moris
Danse Moderne
Enfant et Adultes

27 janv. 19:00 20:00 Postural Ball - Tous niveaux Lundi 19h (Ouvert - Bouveret) 19:00 - 20:00 4 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(lundi) 19:00 - 20:00

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

27 janv. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training Lundi 20h15 (ouvert) 20:15 - 21:15 5 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(lundi) 20:15 - 21:15

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

28 janv. 08:45 09:45 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Santé et adapté Mardi 8h45 (Ouvert) 08:45 - 09:45 5 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(mardi) 08:45 - 09:45

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

28 janv. 10:00 11:00 Postural Ball - Tous niveaux Mardi 10h (Ouvert - Bouveret) 10:00 - 11:00 5 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(mardi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

28 janv. 17:45 18:45 Postural ball Santé et Seniors - En attente d'inscription 17:45 - 18:45 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

En attente d'inscription.

Cours de Postural ball destiné aux personnes ayant des pathologies ou aux Seniors

Calendrier

(mardi) 17:45 - 18:45

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

28 janv. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Niveau Débutant et intermédiaire niveau 1 Mardi 19h (Ouvert) 19:00 - 20:00 4 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies. Pour suivre ce cours il faut avoir pratiqué le Pilates au minimum durant une année.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

28 janv. 20:15 21:15 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Niveau Débutant Mardi 20h15 (en attente d'inscription) 20:15 - 21:15 0 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de Pilates réservé au personnes débutantes

Calendrier

(mardi) 20:15 - 21:15

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

29 janv. 19:00 20:00 Yoga dynamique Mercredi 19h - 2019-2020 (Ouvert) 19:00 - 20:00 7 / 12 Par: Ninosca Durée: 60 minutes

Cours de Yoga dynamique. Niveau intermédiaire Ouvert aux débutant dès septembre. A partir de Octobre les personnes débutantes devront suivre un cours d'initiation. Se renseigner.

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Ninosca

Yoga dynamique Vinyasa.Yoga Enfants

Plusieurs années d’expériences en tant que professeur de Yoga dynamique.

29 janv. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training mercredi 20h15 (ouvert) 20:15 - 21:15 6 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(mercredi) 20:15 - 21:15

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

30 janv. 09:00 10:00 Postural Ball - Jeudi 9h (en attente d'inscription) 09:00 - 10:00 1 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de Postural ball, tous niveaux

Calendrier

(jeudi) 09:00 - 10:00

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

30 janv. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode PIlates intermédiaire et avancé - niveau 2/3 Jeudi 19h (Ouvert) 19:00 - 20:00 6 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt