L'équipe


Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

 > Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022

 > Formation respiration et prérinée e-log 2021   

> XL Ball UNIL Lausanne 2016                       

> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019

> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018

> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014

 > Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 

> Gym Poussette 

> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013

Fondatrice du Studio Equilibre

Estelle

Enseignante de la Méthode Margaret Morris

Sophie

Diplômée en Yoga Vinyasa et Yin Yoga