Le nordic walking ou marche nordique, est une forme de mouvement, un concept de bien-être pour garder santé et vitalité.

Cette technique de marche complète profite à tout le corps en mobilisant les jambes, les bras, les épaules et les hanches.

Grâce à la marche nordique, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non.

Prochain cours de découverte gratuit

Lundi 17 avril à 9h et 13h45

Mardi 18 avril à 19h

Samedi 22 avril à 10h

Cours débutants / Techique ALFA

Vous souhaitez apprendre la technique de base de la Marche Nordique avec des bâtons? 

En quelques cours vous évoluerez rapidement et vous vous ferez plaisir:

 Vous vous inititierez à la marche nordique.

 Vous apprendrez des mouvements d'échauffement et de streching.

 Et vous aurez des conseils sur les bâtons.

Vous souhaitez apprendre à marcher avec des bâtons? Vous êtes au bon endroit !

En 5 séances vous serez à l'aise pour marcher avec des bâtons et faire de longue promenades.

N'achetez pas de bâtons avant d'avoir suivi un cours de découverte!!!

Cours le Samedi 10h

Samedi 29 avril, 13 mai, 3 juin, 10 juin, 17 juin

24 juin (en réserve)

Cours le lundi 9h et 13h45

Lundi 24 avril, 1er mai, 8 mai, 15 mai, 22 mai.

5 juin ( en réserve)

Cours le mardi 19h

Mardi 25 avril, 2 mai, 8 mai, 15 mai, 22 mai.

30 mai ( en réserve)

Ouverture d’un autre cours dès 3 personnes

 

Cours privé

80CHF de l'Heure

 

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