Le nordic walking ou marche nordique, est une forme de mouvement, un concept de bien-être pour garder santé et vitalité.

Cette technique de marche complète profite à tout le corps en mobilisant les jambes, les bras, les épaules et les hanches.

Grâce à la marche nordique, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non.

 

Cours d'initiation - débutants / Techique ALFA

Vous souhaitez apprendre la technique de base de la Marche Nordique avec des bâtons? 

En quelques cours vous évoluerez rapidement et vous vous ferez plaisir:

⇒ Vous vous inititierez à la marche nordique.

 ⇒Vous apprendrez des mouvements d'échauffement et de streching.

⇒ Et vous aurez des conseils sur les bâtons.

Vous souhaitez apprendre à marcher avec des bâtons? Vous êtes au bon endroit !

N'achetez pas de bâtons avant d'avoir suivi un cours!!!

Ouverture d'un cours dès 3 personnes.

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Tous les vendredis à partir du vendredi 17 mai 2024

9h30-10h30

Tarif: 20 CHF le cours avec bâtons

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Lundi 20 mai 18h30-20h30

Tarif: 40 CHF le cours avec bâtons

 

Cours privé

80 CHF de l'Heure

150 CHF les deux heures


 

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