Le nordic walking ou marche nordique, est une forme de mouvement, un concept de bien-être pour garder santé et vitalité.

Cette technique de marche complète profite à tout le corps en mobilisant les jambes, les bras, les épaules et les hanches.

Grâce à la marche nordique, vous vous sentirez en pleine forme et bien dans votre peau, que vous soyez jeune ou âgé, sportif ou non.

Prochain cours d'Initiation 2h

 

Printemps 2024... 

 

Cours débutants / Techique ALFA

Vous souhaitez apprendre la technique de base de la Marche Nordique avec des bâtons? 

En quelques cours vous évoluerez rapidement et vous vous ferez plaisir:

 Vous vous inititierez à la marche nordique.

 Vous apprendrez des mouvements d'échauffement et de streching.

 Et vous aurez des conseils sur les bâtons.

Vous souhaitez apprendre à marcher avec des bâtons? Vous êtes au bon endroit !

En 5 séances vous serez à l'aise pour marcher avec des bâtons et faire de longue promenades.

N'achetez pas de bâtons avant d'avoir suivi un cours de découverte!!!

Ouverture d'un cours dès 3 personnes.

Tarif: 105 CHF avec location des bâtons

Cours privé

80CHF de l'Heure

 

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