Calendrier des cours


novembre 2019

lun.11
mar.12
mer.13
jeu.14
ven.15
sam.16
dim.17

11 nov. 09:00 10:00 Postural Ball Collombey du 7 octobre au 16 décembre_ 09:00 - 10:00 2 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Postural Ball

Calendrier

(lundi) 09:00 - 10:00

Lieu

Collombey Ecole Art et Danse

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

11 nov. 19:00 20:00 Postural Ball - Tous niveaux (Ouvert - Bouveret) 19:00 - 20:00 7 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(lundi) 19:00 - 20:00

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

11 nov. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training (Lundi 2019-2020 ) 20:15 - 21:15 5 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(lundi) 20:15 - 21:15

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

12 nov. 08:45 09:45 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Santé et débutant - niveau 1 (Ouvert) 08:45 - 09:45 4 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(mardi) 08:45 - 09:45

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

12 nov. 10:00 11:00 Postural Ball - Tous niveaux Mardi 10h (Ouvert - Bouveret) 10:00 - 11:00 2 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(mardi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

12 nov. 17:45 18:45 Postural ball Santé et Seniors - En attente d'inscription 17:45 - 18:45 0 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de Postural ball destiné aux personnes ayant des pathologies ou aux Senionrs

Calendrier

(mardi) 17:45 - 18:45

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

12 nov. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Niveau Débutant et intermédiaire niveau 1 (Ouvert) 19:00 - 20:00 6 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies. Pour suivre ce cours il faut avoir pratiqué le Pilates au minimum durant une année.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

12 nov. 20:15 21:15 Postural ball Tous niveaux - En attente d'inscription 20:15 - 21:15 0 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours Mixte accés sur le sport santé bien-être. Disciplines variés avec du Yogalates (Yoga et PIlates), Méthode Pilates (renforcement), Postural ball (sur gros ballon) et du stretching. Toux niveaux

Calendrier

(mardi) 20:15 - 21:15

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

13 nov. 19:00 20:00 Yoga dynamique (Ouvert) 19:00 - 20:00 9 / 12 Par: Ninosca Durée: 60 minutes

Cours de Yoga dynamique. Niveau intermédiaire Ouvert aux débutant dès septembre. A partir de Octobre les personnes débutantes devront suivre un cours d'initiation. Se renseigner.

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Ninosca

Yoga dynamique Vinyasa.Yoga Enfants

Plusieurs années d’expériences en tant que professeur de Yoga dynamique.

13 nov. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training (mercredi 2019-2020) 20:15 - 21:15 0 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

cours annulé

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(mercredi) 20:15 - 21:15

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

14 nov. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode PIlates intermédiaire et avancé - niveau 2/3 (Ouvert) 19:00 - 20:00 4 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness puis en voyant l'évolutoion de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Fondatrice du Studio Equilibre

 

Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....). 

Postural Ball Adultes et Seniors
Yoga dynamique (Méthode B. Degasquet)
Yogalates
Gym Poussette
Fitness: Circuit training body sculpt, XL ball, Cuisses Abdos-fessiers, Body sculpt

15 nov. 17:15 18:15 Atelier Yoga Enfant n°2 (6-9 ans) 17:15 - 18:15 6 / 10 Par: Ninosca Durée: 60 minutes

Calendrier

(vendredi) 17:15 - 18:15

Par

Ninosca

Yoga dynamique Vinyasa.Yoga Enfants

Plusieurs années d’expériences en tant que professeur de Yoga dynamique.