Calendrier des cours


novembre 2019

lun.11
mar.12
mer.13
jeu.14
ven.15
sam.16
dim.17

11 nov. 19:00 20:00 Postural Ball - Tous niveaux Lundi 19h (Ouvert - Bouveret) 19:00 - 20:00 7 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(lundi) 19:00 - 20:00

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

11 nov. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training Lundi 20h15 (ouvert) 20:15 - 21:15 5 / 50 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(lundi) 20:15 - 21:15

Lieu

Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

12 nov. 08:45 09:45 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Santé et adapté Mardi 8h45 (Ouvert) 08:45 - 09:45 4 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(mardi) 08:45 - 09:45

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

12 nov. 10:00 11:00 Postural Ball - Tous niveaux Mardi 10h (Ouvert - Bouveret) 10:00 - 11:00 2 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Sport santé bient-être Cette méthode a pour but de placer et de renforcer son corps, sans tensions articulaires et sans contraction musculaires volontaire.

Calendrier

(mardi) 10:00 - 11:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

12 nov. 17:45 18:45 Postural ball Santé et Seniors - En attente d'inscription 17:45 - 18:45 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

En attente d'inscription.

Cours de Postural ball destiné aux personnes ayant des pathologies ou aux Seniors

Calendrier

(mardi) 17:45 - 18:45

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

12 nov. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode Pilates - Niveau Débutant et intermédiaire niveau 1 Mardi 19h (Ouvert) 19:00 - 20:00 6 / 50 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies. Pour suivre ce cours il faut avoir pratiqué le Pilates au minimum durant une année.

Calendrier

(mardi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

13 nov. 19:00 20:00 Yoga dynamique Mercredi 19h - 2019-2020 (Ouvert) 19:00 - 20:00 9 / 12 Par: Ninosca Durée: 60 minutes

Cours de Yoga dynamique. Niveau intermédiaire Ouvert aux débutant dès septembre. A partir de Octobre les personnes débutantes devront suivre un cours d'initiation. Se renseigner.

Calendrier

(mercredi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Ninosca

Yoga dynamique Vinyasa.Yoga Enfants

Plusieurs années d’expériences en tant que professeur de Yoga dynamique.

13 nov. 20:15 21:15 Renforcement et Circuit training mercredi 20h15 (ouvert) 20:15 - 21:15 0 / 12 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

cours annulé

Cours de renforcement musculaire sous forme de circuit. Body sculpt, Postural ball, gainage, stretching, cardio-fit.

Calendrier

(mercredi) 20:15 - 21:15

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre

14 nov. 19:00 20:00 Gym dos et abdos - Méthode PIlates intermédiaire et avancé - niveau 2/3 Jeudi 19h (Ouvert) 19:00 - 20:00 4 / 50 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours de renforcement musculaire basé principalement sur le dos et les abdos. La méthode Pilates est une méthode douce et qui s'adapte à la majorité des personnes et des pathologies.

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

 

Formations:

> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....).                                                                  > Postural Ball Adultes et Seniors
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet)
> Yogalates
> Gym Poussette
> Fitness: Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos.

Fondatrice du Studio Equilibre