Calendrier des cours


septembre 2024

lun.16
mar.17
mer.18
jeu.19
ven.20
sam.21
dim.22

16 sept. 16:45 17:15 Danse Enfants 3-5 ans - Lundi 16h45 - 2024-2025 16:45 - 17:15 0 / 11 Par: Estelle Durée: 30 minutes

Calendrier

(lundi) 16:45 - 17:15

Par

Estelle

Professeur de danse Méthode Margaret Morris et Educatrice de la petite enfance,

La méthode Margaret Morris est une approche polyvalente et intégrative de la danse et de l'exercice, offrant de nombreux bienfaits pour la posture, la flexibilité, la force, la coordination, et le bien-être général.

16 sept. 17:15 17:45 Danse enfants 5-8 ans - Lundi 17h15-18h - 2024-2025 17:15 - 17:45 4 / 12 Par: Estelle Durée: 30 minutes

Danse Margaret Morris

Calendrier

(lundi) 17:15 - 17:45

Lieu

Studio Equilibre au Bouveret

Par

Estelle

Professeur de danse Méthode Margaret Morris et Educatrice de la petite enfance,

La méthode Margaret Morris est une approche polyvalente et intégrative de la danse et de l'exercice, offrant de nombreux bienfaits pour la posture, la flexibilité, la force, la coordination, et le bien-être général.

16 sept. 18:00 19:00 Danse enfants 8-13 ans - Lundi 18h-19h - 2024-2025 18:00 - 19:00 4 / 10 Par: Estelle Durée: 60 minutes

Calendrier

(lundi) 18:00 - 19:00

Lieu

Studio Equilibre au Bouveret

Par

Estelle

Professeur de danse Méthode Margaret Morris et Educatrice de la petite enfance,

La méthode Margaret Morris est une approche polyvalente et intégrative de la danse et de l'exercice, offrant de nombreux bienfaits pour la posture, la flexibilité, la force, la coordination, et le bien-être général.

16 sept. 19:00 20:00 Postural Ball - Lundi 19h - 2024-2025 19:00 - 20:00 0 / 8 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

cours annulé

Méthode Postural Ball

Calendrier

(lundi) 19:00 - 20:00

Lieu

Au Studio Equilibre au Bouveret.

Par

Emmanuelle

Fondatrice du Studio Equilibre.

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.

Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015  (Set Studio Paris)
> Gym Poussette 
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.

16 sept. 20:10 21:10 Gym dos et abdos - Lundi 20h10 2024-2025 20:10 - 21:10 0 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

cours annulé

Cours gym dos et abdos méthodes Pilates et Degasquet 

Calendrier

(lundi) 20:10 - 21:10

Par

Emmanuelle

Fondatrice du Studio Equilibre.

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.

Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015  (Set Studio Paris)
> Gym Poussette 
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.

19 sept. 19:00 20:00 Gym dos et abdos intermédiaire avancé- jeudi 19h 2024-2025 19:00 - 20:00 5 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Cours gym dos et abdos méthode Pilates et Degasquet 

Calendrier

(jeudi) 19:00 - 20:00

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Fondatrice du Studio Equilibre.

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.

Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015  (Set Studio Paris)
> Gym Poussette 
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.

19 sept. 20:05 21:05 Yoga jeudi 20h05 2024-2025 20:05 - 21:05 2 / 10 Par: Emmanuelle Durée: 60 minutes

Yoga Vinyasa et Yoga Métthode Degasquet APOR

Calendrier

(jeudi) 20:05 - 21:05

Lieu

Studio Equilibre Bouveret

Par

Emmanuelle

Fondatrice du Studio Equilibre.

Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.

Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.

La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.

Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015  (Set Studio Paris)
> Gym Poussette 
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.