Calendrier des cours
septembre 2025
Par
Fondatrice du Studio Equilibre.
Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.
Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.
La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.
Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 (Set Studio Paris)
> Gym Poussette
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.
Par
Fondatrice du Studio Equilibre.
Passionnée de danse classique et de gymnastique rythmique, je me suis formée comme professeur de fitness. Puis en voyant l'évolution de notre société, la sédentarité et les maux de dos, je me suis oritentée vers le sport santé bien-être.
Je me suis moi-même blessée à plusieurs reprises et la méthode Pilates m'a donné la possibilité de continuer à faire du sport en prenant soin de mon corps. Le domaine du sport, santé et bien-être était donc une évidence pour moi.
La éthode Degasquet m'a permis de prendre davantage soin de mon périnée, de le garder en forme pendant la grossesse et de mieux récupérer en post-partum.
Formations:
> Yoga balles 2024 (atelier)
> Yoga Pré-Postnatal selon la méhode APOR B.Degasquet 2023
> Pilates selon la méthode APOR B.Degasquet 2022
> Formation respiration et prérinée e-log 2021
> Postural Ball Adultes et Seniors - 2019
> Yoga Degasquet (Méthode B. Degasquet) - 2018
> XL Ball UNIL Lausanne 2016
> Yogalates (Méthode Evylyne Frugier) - 2014
> Pilates (Niveau 1, 2 ,&3 - Cours individualisés: Seniors, Femmes enceintes, Post natal - Actif, Active,....) - 2013/2015 (Set Studio Paris)
> Gym Poussette
> Fitness (UNIL): Circuit training, Fractionné, Body sculpt, Swissball, Cuisses abdos fessiers, gym du dos. - 2013.