Pilates Prénatal et Gym Femme Enceinte

Mercredi 17h45-18h45

Cours en groupe maximum 5 personnes

Tarif: 25chf le cours

 

Pilates prénatal:

Grace à une sélection d'exercices adaptés du répertoire de Pilates les Femmes enceintes peuvent pratiquer une activité douce. Ce cours vise à améliorer la posture tout en favorisant la souplesse et renforcement des muscles profonds. Durant le cours l'accent est également mis sur la concentration et la respiration


Pilates renforcement musculaire avec de petits poids


Pilates avec gros ballon et magic circle


PIlates avec gros ballon

 


Pilates au sol